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カロリー事典

2009.05.09 Saturday
0
    評価:
    上村 泰子
    学習研究社
    ¥ 1,155
    (2009-09)
    コメント:毎日見ると、見るだけダイエットになります。これで7キロ痩せました。

    故あってカロリー事典なるものを買いました!
    1日の摂取カロリーを押さえないと成人病、習慣病になるからです。
    管理栄養士さんには1日1800キロカロリー、1食平均600キロカロリーまでに抑えるように言われています。
    外食が多い人のためにメニューごとのカロリーが書いてある事典が市販されていると聞き早速買いました!それによると、ダブルクォーターパウンダーは830。吉野家の納豆定食も632。すき家牛丼並634。コンビニの唐揚げ弁当851。ホットモットのり弁当720。ポークカレー626。カルボナーラ683。ハヤシライス616。
    卵かけご飯もマヨネーズご飯も食べられない人生なんか、クリープを入れないコーヒーではないでしょうか(笑)。歳がわかるってか!
    いったい、何たべたらいいのか?( ̄〜 ̄;)
    残せばいいとも言われますが、モッタイナイ原理主義にマインドコントロールされてますので、なかなかできないのです。残せと言われても、今では遅過ぎる!
    野菜とBMIと体脂肪率に縛られたプロメテウスの肝臓はやさしく脂肪に包まれていますよ。鷲にでもついばまれた方が楽かもねー
    。=^・ω・^=
    健康手帳|-|-|-|-|by ネコスキイ

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